FXで含み損から時間足を変えると負けやすい理由

FXでエントリーした後に
含み損が大きくなってくると、

「15分足では微妙だけど、
1時間足ならまだ上昇トレンドだな」

「4時間足で見たら
サポートが下にあるから、
まだ損切りしなくていいかも」

こんな感じで、
急に時間足を変えたくなることがありませんか？

実際、複数の時間足を見ること自体は
悪いことではありません。

私もデイトレードでは、
上位足で全体の流れを見て、
下位足でエントリータイミングを取ります。

ただし、
含み損になってから、
損切りを避けるために時間足を変えるのは別です。

これをやると、
最初に入った根拠と
ポジションを持ち続ける根拠が変わってしまい、
損失だけが大きくなることがあります。

そこで今回は、
FXで含み損になると
時間足を変えてしまう原因と、

• なぜ損切りを先送りしやすくなるのか
• 時間足を変えていい場合とダメな場合
• 含み損になった時に確認すべきこと
• この癖を止める具体的なルール

この辺りをお伝えしていきます。

FXで含み損後に時間足を変えるのは危険？

先に結論を言うと、
エントリー後に時間足を見ること自体が
危険なわけではありません。

問題なのは、
含み損になった時だけ
都合のいい時間足へ切り替えることです。

例えば、
15分足の押し目買いで入ったとします。

エントリー前には、

「この安値を下へ抜けたら
買いの根拠が崩れるから損切り」

と決めていたとします。

ところが、実際にレートが下がって
損切り位置へ近づいてくると、

「1時間足ではまだ上昇トレンドだ」

と1時間足へ変更。

さらに下がると、

「4時間足のサポートまでは
まだ余裕がある」

と4時間足へ変更して、
損切りする理由を先へ伸ばそうとする。

こうなると、
最初は15分足のトレードだったのに、
途中から1時間足、4時間足の
トレードへ変わっています。

でもロットは、
15分足の損切り幅を前提にしたままです。

つまり、
トレードの時間軸だけ長くして、
リスク管理は短期トレードのままという
かなり危ない状態になるんですよね。

最初から4時間足のトレードとして、
4時間足の損切り位置と
それに合ったロットを決めているなら問題ありません。

ですが、含み損になってから
4時間足へ逃げるのは、
まったく意味が違います。

私自身、FXで勝てなかった頃は、
スキャルピングをしていました。

その時は、
損切りをしたくない気持ちから

「1時間足で見ればまだ損切りしなくて大丈夫」

なんて考えを持って、
ポジションを放置したり、
ナンピンをしたりして
含み損を大きくした経験があります。

一方で、スキャルピングから
4時間足のトレードへ
トレードスタイルを変えた時は、
エントリーから決済まで、
ずっと4時間足だけで
トレードをするようにしました。

この2つは、
同じ時間足を大きくするでも
エントリー前に決めた変更なのか、
含み損から逃げるための変更なのか、
全然違うものになります。

だから、
まずはここを分けて考える必要があります。

最初から4時間足を使うトレードについては、
以下の記事で詳しくお伝えしています。
⇒4時間足のデイトレがFXで勝てるきっかけになった！

含み損になると時間足を変えたくなる3つの心理

では、なぜエントリー前は
損切り位置を決めていたのに、
含み損になると急に
時間足を変えたくなるのでしょうか？

これは単純に、
チャート分析が足りないからではありません。

含み損を抱えたことで、
自分の判断そのものが
変わりやすくなっているからです。

1．損失を確定したくない

一番大きいのが、
損失を確定したくない気持ちです。

含み損の状態であれば、
まだポジションは残っています。

だから、

「戻ってくれば助かる」

という可能性があります。

ですが、損切りをすると、
その瞬間に損失が確定します。

この違いによって、
本当は根拠が崩れているのに、

「まだ切らなくていい理由はないか？」

と探し始めるんですよね。

これは損失回避の心理に近く、
損を受け入れる場面では、
予定していなかったリスクまで
取りやすくなることがあります。

FXだとその行動が、

• 損切り位置を広げる
• 損切り注文を外す
• ナンピンをする
• より大きな時間足を見る

といった形で出てきます。

時間足を変える行動は、
一見すると

「冷静に上位足を分析している」

ように見えます。

ですが、含み損になる前には
見ていなかった時間足を
損切り直前だけ見始めたなら、
分析というよりも、
損切りしなくていい理由探しに
なっているのです。

2．自分の予想が間違っていたと認めたくない

次にあるのが、
自分の予想を外したくない気持ちです。

例えば、買いで入ったなら、

「この後は上がる」

というシナリオを持っていますよね。

ところが、
エントリー後に下がってくると、
そのシナリオが崩れ始めます。

普通なら、
最初に決めた条件を確認して、
根拠がなくなったら損切りです。

ですが、
自分の予想へ強く執着していると、

「15分足では下がっているけど、
1時間足では買い目線」

「1時間足も崩れたけど、
4時間足ではまだ上」

といったように、
自分の予想を支えてくれる情報だけを
探し始めます。

これは、
自分に都合のいい情報を
優先して見てしまう状態です。

しかもチャートは、
時間足を変えれば見え方が変わります。

5分足では下落トレンドでも、
1時間足では押し目に見えることがあるし、
4時間足ではただの小さな下落に
見えることもあります。

だからこそ、
探そうと思えば、

「まだ大丈夫そうな時間足」

を見つけやすいんですよね。

でも、ここで大切なのは、
どの時間足なら自分の予想が正しいかではなく、
最初にトレード根拠を作った時間足で
何が起きているかです。

3．損切り後に反転するのが怖い

もう1つ大きいのが、

「今切ったら、
そこから反転するかもしれない」

という怖さです。

FXでは、損切りした直後に
狙っていた方向へ戻ることがあります。

これを何回か経験すると、
次に損切りが近づいた時に、

「今回も切ったら反転するのでは？」

と考えてしまいます。

すると、
損切りしない理由を作るために
上位足を見始めます。

そして上位足に
サポートやレジスタンスを見つけると、

「やっぱりここまでは待とう」

となります。

ですが、そこまで待って
さらに抜けたら、
今度はもっと大きな時間足を
見たくなるんですよね。

これを続けると、
損切り位置がどんどん遠くなります。

損切り後の反転そのものは
完全になくすことはできません。

大切なのは、
反転を避けるために
損切りを無制限に広げるのではなく、
最初から根拠が崩れる場所へ
損切りを置くことです。

もし、損切り後の反転が多い場合は、
以下の記事も参考にしてみてください。
⇒FXで損切り後の反転が多い？その時はココを確認！

時間足を変えていい場合とダメな場合

ここまで読むと、

「じゃあポジションを持ったら
時間足は変えちゃダメなの？」

と思うかもしれません。

もちろん、そんなことはありません。

複数の時間足を見ることは、
環境認識やエントリー判断で
普通に使います。

大切なのは、
時間足を変える目的が
エントリー前から決まっているかです。

変えていいケース

時間足を変えても問題が少ないのは、
例えば次のような場合です。

• エントリー前から見る時間足を決めている
• 上位足で方向、下位足でエントリーと役割を決めている
• 損切りの判断に使う時間足が決まっている
• 利食いの判断に使う時間足も決まっている
• 上位足の損切り幅に合わせてロットを計算している

例えば、
1時間足で上昇トレンドを確認して、
5分足で押し目買いを狙う。

そして、
5分足でエントリーした後も、
1時間足の流れが崩れていないかを確認する。

これは、
最初から1時間足と5分足を
セットで使っているので、
含み損から逃げるための変更ではありません。

私もデイトレードでは、
上位足と下位足を組み合わせて
エントリー判断をしています。

この使い方については、
以下の記事で詳しく解説しています。
⇒FXのデイトレで5分足を使ってエントリー精度を上げる方法

変えない方がいいケース

反対に、
危ないのが次のような場合です。

• 含み損になってから初めて上位足を見る
• 損切り位置が近づくたびに時間足を大きくする
• 損切りしなくていい根拠が見つかるまで時間足を探す
• 時間足を変えるたびに損切り位置も広げる
• 短期トレードだったのに保有期間まで伸ばす

こうなっているなら、
マルチタイムフレーム分析ではなく、
損切りの先送りになっています。

特に確認してほしいのが、

「含み益の時も同じ時間足を見ているか？」

という点です。

含み益の時は15分足しか見ないのに、
含み損になった時だけ
1時間足、4時間足、日足まで見るなら、
目的がかなり偏っています。

これは、
相場を正確に分析したいのではなく、
ポジションを助けたい状態になっています。

含み損で時間足を変えると何が壊れる？

含み損になってから
時間足を変える癖がつくと、
単に1回の損失が大きくなるだけではありません。

トレード全体のルールが
少しずつ壊れていきます。

損切り位置が毎回変わる

最初に壊れやすいのが、
損切り位置です。

本来は、

「ここを抜けたら根拠が崩れる」

という場所に損切りを置きます。

ですが、時間足を変えると、
新しい高値や安値、
サポートやレジスタンスが見つかります。

すると、

「こっちの安値までは大丈夫」

と損切りを広げられてしまいます。

さらにそこを抜けても、
もっと大きな時間足を見れば、
別の根拠が見つかります。

これでは、
損切りラインに意味がなくなります。

損切り位置は、
含み損の金額から決めるのではなく、
エントリー根拠が崩れる場所から
決める必要があります。

もし、詳しい決め方について、
知りたい場合は、
以下の記事も読んでみてください。
⇒損切り貧乏から脱出！FXの損切りラインの正しい決め方と実践例

ロットと損切り幅のバランスが崩れる

時間足を大きくすると、
一般的に見る値動きの範囲も大きくなります。

短期足の直近安値より、
上位足の直近安値の方が
エントリー位置から遠くなることは多いですよね。

最初から上位足の安値を
損切りに使うなら、
その広い損切り幅に合わせて
ロットを小さくできます。

ですが、
短期足の損切り幅を前提に
ロットを決めた後で、
上位足の安値まで損切りを広げると、
予定していた損失額まで増えてしまいます。

つまり、
時間足を変えるという行動は、
実際には、

• 損切り幅
• 許容損失額
• 保有時間
• 利食い目標

まで変える行動になることがあります。

だから、

「ちょっと4時間足も見ただけ」

で済まないんです。

負けトレードの検証ができなくなる

もう1つ厄介なのが、
検証ができなくなることです。

例えば、
15分足の手法を検証して、

「この条件ならこの位置で損切り」

と決めていたとします。

ところが実践では、
含み損になった時だけ
1時間足や4時間足へ変えてしまう。

これでは、検証した手法と
実際に使っている手法が違います。

その結果、負けた後に、

「この手法は勝てない」

と思っても、
本当に手法が悪いのか、
時間足を勝手に変えたのが悪いのか
分からなくなります。

逆に、たまたま戻ってきて
助かった場合も危険です。

「時間足を変えて待てば助かる」

という成功体験が残るからです。

そして次も同じことをして、
さらに大きな逆行に遭った時に
一気に損失が広がります。

私が損切りを避けて
放置やナンピンをしていた時も、
途中で助かる経験があったことで、
悪い癖が強くなっていきました。

だから、
含み損から逃げる時間足変更は、
1回助かるかどうかではなく、
同じルールを繰り返せるかで
判断した方がいいです。

含み損になった時に確認する4つのこと

では、実際にポジションを持って
含み損になった時は、
何を確認すればいいのでしょうか？

私は、
時間足を増やして答えを探すより、
次の4つへ戻る方がいいと思います。

1．何分足のトレードとして入ったか

まず確認するのが、

「このポジションは
何分足のトレードなのか？」

ということです。

例えば、
15分足の押し目買いとして入ったなら、
まず15分足のシナリオを確認します。

1時間足や4時間足を見るとしても、
エントリー前から
確認対象にしていた場合だけです。

含み損になった後で、
急に日足まで広げないようにします。

2．最初の根拠はまだ残っているか

次に見るのが、
エントリーした根拠です。

例えば、

• 上昇トレンド中の押し目
• サポートラインで反発
• 短期足でダブルボトム
• 戻り高値を上抜けた

こういった根拠で入ったなら、
それが今も残っているかを確認します。

ここで重要なのは、

「上がりそうな理由が残っているか」

ではありません。

エントリー時に決めた根拠が
残っているかです。

後から見つけた新しい根拠を
追加し始めると、
どこまでもポジションを持ててしまいます。

3．損切り条件を変更していないか

含み損になった時は、
チャートを見る前に
注文画面を確認するのも効果的です。

「最初の損切り位置から
動かしていないか？」

これを見ます。

もし広げていたら、

「なぜ動かしたのか？」

を言葉にしてみてください。

そこで、

「4時間足ならまだ大丈夫そうだから」
「切った後に戻るのが嫌だから」
「もう少し待てば助かりそうだから」

という答えなら、
チャート根拠ではなく
感情が入っている可能性があります。

4．含み損になる前でも同じ判断をしたか

最後に確認してほしいのが、
この質問です。

「まだポジションを持っていなくても、
今この時間足を見て同じ判断をするか？」

例えば、
含み損の買いポジションを持っていて、
4時間足のサポートを見つけたとします。

その時に、

「今ノーポジションでも、
この場所から新しく買いたいか？」

と考えます。

もし、

「新しく買うのは怖いけど、
今のポジションは持っていたい」

と思うなら、
かなりポジションへ執着しています。

この質問を使うと、
今見ている根拠が
本当にトレード根拠なのか、
含み損を助けたいだけなのかを
分けやすくなります。

含み損で時間足を変える癖を止める5つの対策

時間足を変えないように
気合いで我慢しても、
含み損が大きくなれば
また同じことをしやすいです。

だから、
含み損になる前に
仕組みで止める方が効果的です。

1．使う時間足をエントリー前に書く

まずは、
エントリーする前に、

• 環境認識の時間足
• エントリーの時間足
• 損切り判断の時間足
• 利食い判断の時間足

を決めておきます。

例えば、

「1時間足で方向を確認、
15分足でエントリー、
損切りは15分足の根拠崩れ」

という感じです。

ここまで決めてあれば、
含み損になってから
4時間足や日足へ逃げにくくなります。

2．損切り位置をエントリー前に入れる

次に、
エントリーと同時に
損切り注文を入れておきます。

含み損になってから
損切り位置を考えると、

「もう少し待ちたい」

という気持ちが入りやすいからです。

損切り注文を入れるだけでなく、

損切りは狭くする変更だけOK、
広げる変更はしない

など、変更ルールまで
決めておくのもいいです。

3．時間足を変えたらルール違反として記録する

この癖があるなら、
トレード記録へ

「含み損後に時間足を変えたか」

という項目を1つ追加してみてください。

記録は、

• 変えていない
• 予定していた確認
• 予定外に変更した

の3つで十分です。

これを続けると、
負けた金額よりも、

「時間足を変えた時に
その後どうなったか」

を見られるようになります。

特に大切なのが、
時間足を変えて助かったトレードも
ルール違反として残すことです。

助かったからOKにすると、
結果でルールを評価する癖がつきます。

FXでは、
悪い行動でも勝つことがあるし、
良い行動でも損切りになります。

だから、
結果と行動を分けて記録してください。

4．損切り後に上位足を確認する

どうしても、

「上位足を見たら助かったのでは？」

と気になるなら、
損切りした後に確認する方法があります。

損切り後に、
1時間足や4時間足を見て、

「もし上位足を使うなら、
どこで入って、どこで切るべきだったか？」

を検証します。

そこで何度も同じパターンが出るなら、
次回から最初のルールへ
上位足を組み込めばいいです。

これなら、
含み損中に都合よくルールを変えるのではなく、
トレード後に検証して
次のトレードへ反映できます。

5．損切りが苦痛ならロットを下げる

時間足を変えてしまう原因が、

「この金額を失いたくない」

という強い気持ちなら、
ロットが大き過ぎる可能性もあります。

例えば、
本来なら損切りできる場所なのに、
含み損の金額を見た瞬間、

「これは切れない」

となるなら、
チャート分析より先に
ロットを見直した方がいいです。

私自身も、
大損した後に低ロットで
トレードを再開したことで、
損切りの精神的な負担が小さくなり、
余計な行動を抑えやすくなりました。

損切りを避けるために
時間足を変えるのではなく、
最初に決めた損切りを
普通に受け入れられるロットにする。

この方が、
ルールを守るという意味では
かなりシンプルです。

すでに時間足を変えて含み損を抱えている場合

ここまで読んで、

「もう今まさに、
15分足から4時間足へ変えて
含み損を抱えているんだけど」

と思っているかもしれません。

この場合に一番避けたいのが、
さらに大きな時間足を見て
新しい根拠を追加することです。

4時間足でも苦しくなって、
日足、週足と広げていけば、
損切りする場所がどんどん遠くなります。

まず確認するのは、

• 最初は何分足のトレードだったか
• 最初の損切り条件はどこだったか
• その条件はすでに崩れているか
• 損切り位置を何回変更したか
• 予定していた許容損失を超えていないか

この5つです。

ここで、

「最初の根拠はもうない」
「損切りラインも何回か広げた」

という状態なら、
少なくとも当初のトレードとは
別物になっています。

その事実を一度認識して、
次の判断を

「戻って助かるか？」

ではなく、

「今ノーポジションでも
同じ条件で新規エントリーするか？」

で考えてみてください。

含み損を持っていると、
どうしても取得価格を基準に
チャートを見てしまいます。

ですが、相場は
自分がどこで買ったかを基準に
動いてくれるわけではありません。

今のチャートだけを見て、
同じポジションを新規で持ちたいと思えるか。

この視点を入れるだけでも、
ポジションへの執着を
少し外しやすくなります。

因みに、
損切りをしないで放置したり、
ナンピンをした時の危険性については、
以下の記事でも詳しくお伝えしています。
⇒FXは損切りしない方が勝てる？実際に試してみた結果

まとめ

今回は、
FXで含み損になった時に
時間足を変えることについて
お伝えしてきました。

複数の時間足を見ること自体は
悪いことではありません。

むしろ、上位足で環境認識をして、
下位足でエントリーする方法は
私自身も使っています。

ただし、
含み損になってから、

「この時間足ならまだ大丈夫」

という根拠を探すために
時間足を変え始めると、
損切りの先送りになりやすいです。

特に、

• 含み損になった時だけ上位足を見る
• 損切り位置が近づくほど時間足を大きくする
• 時間足を変えるたびに損切りも広げる
• 短期トレードを途中から長期保有へ変える

という行動が出ているなら、
注意した方がいいと思います。

対策としては、
エントリー前に、

• 使う時間足
• それぞれの役割
• 損切り条件
• 利食い条件
• 許容損失額

を決めておくことです。

そして、含み損になったら
新しい時間足を探すのではなく、
最初に決めた条件へ戻ります。

時間足は分析のために変えるもので、
含み損を正当化するために変えない。

この基準を持っておくと、
損切り直前になって
ルールを都合よく変える行動を
減らしやすくなると思います。

特に、
このようなルール変更が
起きやすいのが金曜日です。

短期トレードで入ったのに、
含み損になったことで、

「月曜日まで持てば戻るかもしれない」

と考えて週末へ持ち越すと、
途中から別のトレードへ
変わってしまうことがあります。

FXで週末へポジションを
持ち越す時のリスクや、
金曜日に決済するかどうかの
判断基準については、
以下の記事で詳しくお伝えしています。
⇒FXで週末にポジションを持ち越す時のリスクと判断基準